Infra szauna:
Hőmérséklet: 45-65 ˚C
1 alkalommal 30 percre használjuk.
A test melegszik fel a kabinban, a levegő kis mértékben. Itt az infravörös sugártól izzadunk (mely a bőr alsó rétegéig eljut), nem a levegő melegségétől. Állandó testtartás, egy helyben ülés javasolt, hogy a sugárzás egyenletesen érje testünket.
Ez a szaunafajta gyógyír lehet az allergiás panaszokra, ekcémára, vegetatív idegrendszeri labilitásra, és a visszatérő gyulladásos megbetegedésekre is.
Az infraszauna az egyetlen olyan berendezés, mely nemcsak a verejtékmirigyekben, hanem a faggyúmirigyeken való izzadást is elő tudja idézni, így a koleszterin, tejsav, nehézfémek (pl. ólom, higany, kadmium) bőr alatti zsírfelesleg is ki tud ürülni a szervezetből.
Jó szórakozást, kellemes pihenést kívánok!
……
Wellness manager, masszőr
Finn szauna:
Hőmérséklet: 80-95 ˚C
Páratartalom: 20-30 %
Használjuk szünetekkel 2-3 alkalommal egymást követően 5-15 percre. Nem érdemes tovább szaunázni, hiszen a jótékony hatását ennyi idő alatt kifejti.
A szaunakályha a levegőt melegíti fel. Túl száraz levegő esetén szükséges a forró kövekre egy kis vizet önteni. Ilyenkor sokkal melegebbnek fogjuk érezni a szaunát ahogyan felszáll a meleg vízgőz. Használhatjuk ülve vagy fekve is, terítsünk magunk alá törölközőt. Szaunázás előtt és után érdemes frissítő zuhanyt venni, hideg vagy langyos vízzel. Fontos, hogy fokozatosan hűsük le testünket (vízzel, pihenéssel) a szaunázás után az eredeti hőmérsékletre.
Jó szórakozást, kellemes pihenést kívánok!
…….
Wellness manager, masszőr
Gőzfürdő:
Hőmérséklet: 40-50 ˚C
Páratartalom: 80 %
Használjuk szünetekkel 2-3 alkalommal egymást követően 5-15 percre.
A gőzfürdő hatására élénkebbé válik a vérkeringés, csökkenti a reumatikus és ízületi fájdalmakat. Kifejezetten jó felső légúti (megfázás, köhögés, asztma, rekedtség) betegségek kezelésére, ugyanis a meleg hatására a tüdő és a légutak kitisztulnak. Megelőzésre is kiválóan alkalmas. Csökkenteni a hőmérsékletváltozásra való érzékenységet.Relaxáló lazító hatása miatt segíthet az alvás zavarókkal, levertséggel, enyhe depresszióval és munkahelyi stresszel küzdőknek.
Jó szórakozást, kellemes pihenést kívánok!
……
Wellness manager, masszőr
